Otot rangka bukan hanya tentang kekuatan fisik, tetapi juga merupakan organ metabolik yang sangat aktif. Sebagai pengguna utama glukosa dalam tubuh, otot berperan besar dalam menentukan seberapa baik tubuh kita mengelola energi. Artikel ini membahas mengapa latihan beban dan aktivitas fisik sangat krusial bagi penderita diabetes. Saat otot bergerak, mereka menjadi lebih haus akan energi, yang secara alami membantu menyeimbangkan kadar gula dalam aliran darah. Memperkuat “mesin” tubuh ini adalah salah satu cara terbaik untuk mendukung kesehatan sistem metabolisme secara keseluruhan.